10年先も元気なカラダ
股関節スローストレッチ

講演・研修
企業・自治体・各種団体向け

聞くだけでなく、実際に身体を動かす。
「自分の身体でわかる」講演。
講演・研修について相談する

講演・研修について

企業・自治体・各種団体を対象に、股関節・姿勢・身体の使い方・健康づくりをテーマとした講演・実技指導を行っています。

知識をお伝えするだけでなく、椅子や立位で身体を動かしながら、日常生活に取り入れやすい方法を実践します。

対象や年代、時間、ご要望に合わせて内容を構成します。

講演テーマ例

働く世代の身体づくり
“疲れない・衰えない”股関節スローストレッチ

いつまでも自分の足で歩くために
股関節から始める足腰づくり

姿勢と身体の使い方
座る・立つ・歩くを見直す身体づくり

講演の特徴

わかりやすい
難しい解剖学ではなく、日常の動きから身体を考えます。
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1,000円
一緒に身体を動かす
椅子や立位で、その場でできる実技を取り入れます。
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対象に合わせる
年代や目的、参加者に合わせて内容を構成します。
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1,000円

主な講演実績

東京消防庁
埼玉県庁
浜松市役所
住友不動産販売
足立区役所
神奈川県公立学校職員組合
ほか、学校・地域団体など多数

講師プロフィール

講師　藤本陽平

股関節ストレッチスタジオ「Natural Movement」主宰。
NSCA公認パーソナルトレーナー。

マンツーマン指導、カルチャースクール、企業・自治体での講演などを通して、幅広い年代の身体づくりに携わる。

著書に『歩ける！寝たまま10秒 股関節スローストレッチ』（PHP研究所）など。

講演・研修についてのお問い合わせ

講演・研修のご相談を承っています。

開催予定の時期・対象・人数・ご希望の内容など、決まっている範囲でお知らせください。