股関節ストレッチスタジオ
Natural Movement

東京都世田谷区玉川3-12-11 Switch203
03-3708-8608
営業時間 9:00~19:00      
月曜定休日

子どもの運動能力は、
股関節で決まる。

小学生~中学生のための
ナチュラルムーブメント


保護者同席OK
無理な勧誘無し

現在のメインサービスは akarada.com に集約しています

strecthstart.com は、「子供向け初回体験」「股関節スローストレッチ」「セミパーソナルストレッチ(大人向け)」をお伝えするサイトです。 実際の指導・サービス内容は akarada.com をご覧ください。

― スタジオ初回体験のご案内 ―

こんなお悩みありませんか?

  • 股関節が硬い
  • ケガが多い
  • 思い通りに動けない
  • 運動に自信がない
  • 姿勢が悪い
  • ひとつでも当てはまる方へ
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

その原因は筋力ではなく、
「体の使い方」にあります。

ナチュラルムーブメントKIDSは
股関節から動きを変えるトレーニングです。
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

3つの特徴

①鍛える前に整える
股関節の柔軟性をつけ、
ケガをしにくい動きやすい、
そして上達しやすい体をつくります。

②無理をさせない
一人ひとりに合わせた指導で、
より早く効果を実感できます。

③「できる」を増やす
小さな成功体験を積み重ね、
自身とやる気を育てます。

レッスン内容

レッスンの流れ(50分)

①カウンセリング
②体のチェック
③股関節ストレッチ
④動きづくり
⑤アドバイス

対象

対象:小学生~中学生

✓ スポーツをしている子
✓ 運動が苦手な子
どちらでもOK


[安心ポイント]
・保護者同席OK
・無理な勧誘無し

指導者プロフィール

藤本陽平
NSCA公認パーソナルトレーナー
指導歴30年以上
長年、フィギュアスケート選手の体づくりもサポート。

これまで子供から大人まで、
アスリートから一般人の健康維持、
数多くの体づくりをサポートしてきました。

指導させてもらった親御様からは、
「動きが変わった」
「上達が早くなった」
「姿勢が良くなった」
そんな声を多くいただいています。

料金

体験:7,700円 (約60分) 

・単発利用(60分) 9,900
・4回コース(50分×4回) 35,200円

※詳しくは体験時にご案内
まずは体験から!

初回体験

初回限定体験のご案内
※現在、少人数制でご案内しています

体験の流れ
①カウンセリング
②体のチェック
③股関節ストレッチ
④動きづくり
⑤アドバイス

・時間:60分

・料金:通常9,900円 → 7,700円(税込)

・持ち物:動きやすい服装

※その日の体調や不安を伺いながら、内容を調整します
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

はじめての方からよくいただく質問

  • Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか?

    A. はい、大丈夫です。お子さんの体の状態に合わせて対応いたします。
  • Q. 親は見学できますか?

    A. 可能です。ぜひ、ご希望や普段の様子をお聞かせください。
  • Q. 無理に続けるよう勧められませんか?

    A. ありません。体験後に、ご自身で判断していただいています。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

メッセージ

子どもの体は、
今が一番変わる時期です。

安全に、楽しめる体づくりをお手伝いします。
股関節スローストレッチ講座
「動ける体は、ゆるめることから」。都内カルチャースクール4か所で開講中!
セミパーソナルストレッチ
「股関節スローストレッチ」が2人または3人で楽しく受講できます
オンライン
自宅でできる運動習慣
ブログ
日々の出来事を書いています
認定講座
股関節スローストレッチを
安全に指導するための
少人数認定講座を行っています。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お申込みフォーム

ご不明点・ご質問がございましたら下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

ご挨拶&プロフィール詳細

体が変わると、気持ちも前向きに!

はじめまして。
股関節ストレッチスタジオ「ナチュラルムーブメント」の藤本陽平です。

パーソナルトレーナーとして活動を始めてから、今年で29年目を活動を迎えました。
股関節ストレッチスタジオは14年目、股関節スローストレッチは20年目、その間、常に現場でお客様の体に接し続けることが、指導の軸になっています。

これまで40代から80代までの方を中心に、「痛みが出にくい体の使い方」「無理なく続けられる体づくり」をテーマに、ストレッチと筋力トレーニングの指導を行ってきました。

特に股関節は、
歩く・立つ・座るといった日常動作の要となる関節です。
ここが硬くなることで、腰や膝への負担、疲れやさまざまな不調につながりやすくなります。

ナチュラルムーブメントでは、
✓強く伸ばさない
✓無理に動かさない
✓今の体の感覚を大切にする

そんな考え方を大切にした
「きつくないのに効果が出るストレッチ」を軸に、
本来の自然な動きを少しづつ取り戻すサポートを行っています。

運動が久しぶりの方、体力に自信がない方でも大丈夫です。
今の体の状態を丁寧に確認しながら、
「これなら続けられる」と感じられるペースで進めていきます。

がんばりすぎない。
でも、確実に変わっていく。

これまで積み重ねてきた経験を活かし、
これからの体と、これからの毎日を支えるお手伝いができれば幸いです。

筋肉デザイナー / パーソナルトレーナー
藤本陽平

■保持資格
NSCA公認パーソナルトレーナー
介護予防運動指導員
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
一般社団法人日本スポーツ医学検定機構スポーツ医学検定1級
(マスター)

■著書
○歩ける! 寝たまま10秒 股関節スローストレッチ (PHP研究所)
○筋肉がプリッとよみがえる! おしりスクワット (新星出版社)
○10秒の『股関節ストレッチ』でねこ背は治せる! (PHP研究所)
○体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫)
○しなやかなカラダに変わる! 美ボディ股関節スローストレッチ (新星出版社)
○10年先も元気なカラダ! 股関節スローストレッチ (新星出版社)

■書籍監修
○季節のけんこう(社会保険出版)
○はくだけインソール(芸文社)
○ひとり暮らしレスキューBOOK(成美堂出版)
○農家の健康便利帳(万来舎)
○すごい開脚のやり方(笠倉出版) 他多数

■メディア
ーテレビ、ラジオー
日経モーニングプラス、東京FM、ラジオ大阪、文化放送、福岡Cross FM他
ー雑誌掲載ー
Tarzan、日経へルス、LEE、VOGUE JAPAN、an・an、安心、週刊現代、女性自身、ホットペッパービューティー 他
ーWEB掲載ー
東洋経済オンライン、日経グッディ、日経ウーマンオンライン 

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください

プライバシーポリシー

有限会社ナチュラルムーブメント(以下当社と表記)は、当社が業務上使用する当社のお客様・取引関係者様などの個人情報について、個人情報保護に関する法令及びその他の規範を遵守し、自主的なルール及び体制を確立し、以下の通り個人情報保護方針を定め、これを実行し維持いたします。

個人情報取得・利用について
当社は、事業の内容及び規模を考慮した適切な個人情報の収集、利用及び提供を実施致します。
また、個人情報の収集、利用及び提供にあたっては、できる限りその目的を特定するとともに、個人情報保護に関する法令及びその他の規範を遵守します。
当社は、個人情報の入手にあたり、適法かつ公正な手段によって行い、不正な方法により入手しないことはもちろん、個人情報の主体であるご本人から利用目的等について同意をとるか、当社インターネットホームページに必要事項を告知します。

個人情報の管理について
当社は、個人情報の管理にあたり、管理責任者を置き、適切な管理を行うとともに、外部への流出防止に努めます。また、外部からの不正アクセス、個人情報の紛失、破壊などの防止に万全を期すとともに、事故発生の危険性に対して速やかに是正措置を講じます。

個人情報の利用目的について
当社では、お客様よりご提供いただいた個人情報を、以下の目的により、利用させていただきます。
以下の利用目的の範囲を超えた取り扱いはいたしません。
お問い合わせなどに対する回答や確認のご連絡のため
商品やサービスに関する情報をお送りするため
商品やサービスを向上させるための分析を行うため
お客様にあったサービスを提供するため
この個人情報保護方針及びその実行のための当社のルール及び体制は、継続的に見直し、改善します。

個人情報に関するお問い合わせ
info@akarada.com