ストレッチからはじめよう!
股関節ストレッチ教室 スタート

東京都世田谷区玉川3-12-11 switchビル203

「楽しく・覚えやすく・続けやすい」
大人のための
股関節ストレッチ教室 スタート

体が柔らかくなる
痛みが軽減する
もっと動けるカラダになる
心身が整う

股関節ストレッチ教室
「スタート」とは?

すぐに疲れる、関節が痛い、姿勢の崩れ、など
病院に行くほどではないけど、不調が続いている。
そんなお悩みを抱えた方のために生まれたのが
股関節ストレッチ教室スタートです。

楽しく・覚えやすく・続けやすいストレッチを中心に、
自分の力で体を動かしていくことで

「日々のお悩みを自力で改善できる」
「自分で体調管理をできる」ようになります。

経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導、
ひと目が気にならないプライベート空間で、
ご自分のペースで無理なく取り組めます

さぁ、ストレッチからスタートしてみましょう!

3つの特徴

01 自分の身体を守れるのは自分だけ!

「楽しく・覚えやすく・続けやすい」startのストレッチは、
ハードで難しいものではなく、簡単で効率よくプログラムされているので、
初めての方でも安心して取り組むことができます。
一度正しい方法を身につけると、自身の力で悩みを解消できる効果的な運動です。
身体の柔軟性や筋力の向上はもちろん、心も軽やかになります。
ストレスや疲れを解消し、日々の生活に活力を与えてくれます。

02 独自のプログラム『股関節スローストレッチ』

股関節スローストレッチは、15年以上もの間、
数多くの人々の健康と活力を取り戻すお手伝いをしてきました。
この独自のプログラムは、道具に頼らず、
自分の身体の力だけで股関節の柔軟性を引き出すことができます。
身体の不調や痛みも軽減され、スポーツや運動がより楽しくなり、
機能的で美しいカラダをつくります。
自分自身の力がどれほど素晴らしいものかを再発見しましょう。

03 実績あるトレーナーがマンツーマン指導!
筋肉デザイナー藤本陽平が直接指導いたします!
パーソナルトレーナーと27年、その経験から生み出された独自のメソッドは、
多くの方々に高い評価を受けています。
NSCA認定資格、著書6冊、Tarzan監修、メディアでも多く取り上げられています。
運動のモットーは「楽しく!」
運動は苦痛ではなく楽しむもの、初めての方でも安心してご受講ください。
2011年に二子玉川にパーソナルトレーニング専門の施設「股関節ストレッチスタジオNatural Movement」を開業。
独自のメソッドで、運動を楽しみながら理想の体を手に入れましょう。
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20xx年xx月xx日
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News & Column

2024.1.1
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
2023.11.1
【新メニュー】ボディメンテナンスコースができました! 
2023.9.22
朝日新聞に掲載されました!
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施設案内
- Facility -

施設名
股関節ストレッチスタジオ
Natural Movement
(股関節ストレッチ教室 start)
住所
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-12-11
SWITCH203
電話番号
080-5047-3039
営業時間
平日  9:00〜19:00
土日祝 9:00~18:00
定休日
毎週月曜日
アクセス
東急田園都市線・大井町線二子玉川駅より徒歩4分
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※駐車場はございません。お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください
※階段がございますが、辛い方はサポートしたしますのでご遠慮なくお申しつけください

施設紹介

白を基調としたデザイナーズマンションの一室です
人目を気にせず、楽しい時間をお過ごしください
天窓から空を眺められるスタジオ
更衣スペース・トイレ・洗面もございます
小見出し
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アクセス方法

1
二子玉川駅改札を出て西口へ
1.二子玉川駅下車。改札(一か所のみ)を出て、西口(左側)へ進む
2
つきあたりを右折、交差点を渡る
2.つきあたりを右折し、二子玉川駅交差点を高島屋側に渡る
3
高島屋南館と本館の間を直進する
3.高島屋南館(左側)と本館(右側)の間を直進する
4
2つ目の角を左折する
4.2つ目の角(ソフトバンクとセブンイレブンがある)を左折する
5
直進し、2つ目の角を右折する
5.右側2本目の角にある建物の2階がスタジオです。入り口は右折し5m程歩いた位置にあります
6
 オートロックで呼び出し
6.オートロックで、部屋番号[203]+[呼び出し]ボタンを押してください
STEP 3
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以下の利用目的の範囲を超えた取り扱いはいたしません。
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商品やサービスに関する情報をお送りするため
商品やサービスを向上させるための分析を行うため
お客様にあったサービスを提供するため
この個人情報保護方針及びその実行のための当社のルール及び体制は、継続的に見直し、改善します。

個人情報に関するお問い合わせ
info@akarada.com

ストレッチの大切さを広めたい!

2023年でNSCA認定パーソナルトレーナーとして27年、お悩み解決型のトレーナーとしてこれまで約3万人の体を変えてきました。
股関節に特化した独自のプログラムを開発、カルチャー講座も15年継続して通って下さる方々が多数いらっしゃいます。
2011年二子玉川にパーソナルトレーニング専門"股関節ストレッチスタジオNatural Movement"を開業し、6歳から90歳まで幅広い年齢層の方々にお越し頂いています。

体は自分で守るべき財産です。
ストレッチでカラダに備わった機能を保持し、正しく使うことで、
“疲れない・壊れない・衰えない”良い循環がうまれ、
さらに自分で体調をコントロールできるようにもなります。
行動が変わると、心まで楽しくさせてくれます。

沢山のストレッチの効果と楽しさを広く皆様にお伝えしたい。
startでストレッチ習慣を身につけ、
毎日をもっと快適にもっと豊かに過ごせる体に変わりませんか。

股関節ストレッチ教室 start 代表 藤本陽平

保有資格
 NSCA公認パーソナルトレーナー
介護予防運動指導員
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
一般社団法人日本スポーツ医学検定機構スポーツ医学検定1級
(マスター)
著書

歩ける! 寝たまま10秒 股関節スローストレッチ (PHP研究所)
筋肉がプリッとよみがえる! おしりスクワット (新星出版社)
10秒の『股関節ストレッチ』でねこ背は治せる! (PHP研究所)

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫)
しなやかなカラダに変わる! 美ボディ股関節スローストレッチ (新星出版社)

10年先も元気なカラダ! 股関節スローストレッチ (新星出版社)

書籍監修

季節のけんこう(社会保険出版)
はくだけインソール(芸文社)
ひとり暮らしレスキューBOOK(成美堂出版)
農家の健康便利帳(万来舎)
すごい開脚のやり方(笠倉出版)

メディア

ーテレビ、ラジオー
日経モーニングプラス、東京FM、ラジオ大阪、文化放送、
福岡Cross FM他
ー雑誌掲載ー
Tarzan、日経へルス、LEE、VOGUE JAPAN、an・an、安心、週刊現代、女性自身、ホットペッパービューティー 他
ーWEB掲載ー
東洋経済オンライン、日経グッディ、日経ウーマンオンライン 

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股関節ストレッチスタジオ
Natural Movement

2011年二子玉川に開業(同施設)
股関節に特化したパーソナルトレーニングスタジオ
オンライントレーニング・出張トレーニング・企業向け講演
も受付中

カルチャースクール

講座名/股関節スローストレッチ
朝日カルチャーセンター(新宿)
コミュニティークラブたまがわ(二子玉川)
NHK学園(国立)
池袋コミュニティカレッジ(池袋)で開講中

企業向け講演

講演内容・介護予防のためのストレッチ他
東京消防庁、埼玉県庁、JTBベネフィット、横浜高島屋、日本事務器健康保険組合、住友不動産、JJK友の会、文京アカデミー、パルシステム、浜松市役所、公益財団法人三菱養和会、東京都内区役所、東京都内小・中学校PTA、神奈川県公立学校職員組合 他

 

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